Relações

A família faz parte do nosso crescimento, mas ser universitário por vezes exige afastarmo-nos da família e criarmos novas relações com pessoas que entram pela primeira vez na nossa vida. Esta transição implica a par de novos desafios que são enriquecedores também a necessidade de estar de uma forma mais autónoma nestas novas relações.

Quando temos um problema, grande parte das vezes recorremos às pessoas que nos estão mais próximas, à nossa família. Mas por vezes sabemos que elas não nos vão conseguir entender ou nós não nos vamos sentir à vontade para falar porque podem fazer juízos de valor ou ter uma atitude menos positiva.

Todas as famílias são diferentes e todos nós gostaríamos de acreditar que temos uma família perfeita e quando percebemos que não é verdade sentimo-nos diferentes ou estranhos. Quando isso acontece é bom pedir ajuda a um profissional. Podemos encontrar compreensão e ajuda num profissional porque este pode-nos ajudar a olhar de outra forma para a situação.

Amigos são importantes para desabafar, conversar, ter confiança suficiente para contar o que sentimos, o que nos preocupa, pedir conselhos sobre como agir em algumas situações e como enfrentar dificuldades, mas também para rir, divertirmo-nos e partilhar momentos de intimidade e solidariedade.

Bons amigos significa que temos pessoas na nossa vida que partilham os bons e os maus momentos.
Na entrada para a Universidade e durante todo o percurso académico, as relações com os amigos constituem um dos principais fatores para a construção da nossa identidade e para a definição dos nossos valores, ideias e opiniões sobre os outros e o mundo.

Os amigos estão presentes na nossa vida de várias formas: podem ser suporte emocional, ajudar-nos a ultrapassar momentos difíceis podem ser uma ajuda quando precisamos de algo concreto ou simplesmente podem-nos ouvir e dar conselhos sobre uma determinada situação, aumentado a nossa autoestima.

A confiança nos amigos, a intimidade partilhada, o respeito e a aceitação são aspectos positivos que são diferentes dos que existem nas relações familiares ou amorosas. Boas amizades são promotoras de saúde, facilitam a tolerância a medos e ansiedades e ajudam a suportar situações de stress, no entanto também podem envolver sentimentos negativos que podem fomentar exactamente o contrário e é importante perceber que também esses sentimentos fazem parte das relações de amizade. Os conflitos nas relações de amizade podem até ser considerados uma oportunidade para o crescimento da relação.

Mas também podemos sentir que não temos amigos e que invariavelmente nos sentimos sós, ou que embora tenhamos amigos eles nos ignoram ou menosprezam. Se te encontrares em alguma destas situações talvez esteja na altura de falares com um profissional para poderes ter ajuda e compreender o que estás a sentir.

A entrada na universidade e a vida académica requerem uma grande quantidade de investimento para dar conta das diferentes dimensões que são exigidas na vida de estudante. Implica tempo e disponibilidade para realizar todas as atividades académicas e ao mesmo tempo é suposto ser um período destinado à diversão e ao encontro com o outro, os seus pares e ao início da construção da própria identidade em que a vida afetiva e amorosa se insere.

A situação amorosa atravessa todas as áreas da nossa vida, a dimensão afetiva configura-se como um elemento importante da experiência do estudante universitário. Existe uma influência, tanto negativa como positiva entre a vida amorosa e o bem estar psicológico onde a primeira interfere na segunda e vice versa.

Se sentes que gostarias de falar com alguém sobre a tua vida afetiva porque não tens um envolvimento amoroso, ou não te sentes valorizado na relação que tens, ou te é difícil de lidar com sentimentos de ciúmes, ou porque de alguma forma a tua relação envolve algum tipo de abuso, ou mesmo porque não consegues ultrapassar o fim de uma relação amorosa não hesites em contactar um profissional para te ajudar.

Há diferentes formas de expressão sexual, esta diversidade contribui para a sensação geral de bem-estar das pessoas e da sua saúde.

Podemos dizer que a saúde sexual é um estado de bem-estar físico, emocional, psicológico e social em relação à sexualidade. Inclui aspectos como a saúde reprodutiva (contracepção, gravidez, prevenção das infeções sexualmente transmissíveis), a vivência da sexualidade com prazer e segurança, sem coerção, violência e discriminação.

Todos nós temos representações sobre nós próprios e sobre os outros no que se refere a comportamentos, atributos e expectativas relacionadas com o ser-se do sexo feminino ou do sexo masculino, que variam consoante a cultura, a sociedade e/ou o contexto histórico vivido. O conceito de género compreende ainda as relações entre homens e mulheres e é importante para outros conceitos relacionados como a identidade e a expressão de género.

A nossa expressão de género é a forma como cada um de nós exprime a sua identidade de género onde se incluem aspectos como o comportamento, o visual (ex.vestuário), a forma como nos expressamos verbalmente e corporalmente, mas ao contrário desta, a expressão de género corresponde ao que é observado do exterior. A identidade de género é o sentimento (interior) de se ser do género feminino ou do género masculino.

Estes conceitos diferem do sexo, que são as características biológicas que nos definem como homens ou mulheres e das características sexuais, que são características de natureza física, ou seja, características sexuais primárias, como os órgãos genitais internos e externos, e as características sexuais secundárias, manifestas nomeadamente em massa muscular, distribuição capilar, estatura e tom de voz.

A orientação sexual está relacionada com a afetividade para com o outro, ou seja, é uma atração afetiva e/ou sexual por pessoas independentemente do seu sexo. A sexualidade pode-se manifestar num continuum, fluir e mudar ao longo da vida de uma pessoa.